Синдром стереотипного напряжения (ССН)
Синдром стереотипного напряжения (ССН) — это травматическая патология мягких тканей, вызванная долгой однообразной работой одной или нескольких взаимосвязанных мышц. Можно говорить о более специфическом заболевании, например тендините или синдроме запястного канала. Развитию ССН способствуют плохая осанка, недостаток отдыха, стресс. Поскольку речь идет о долгой однообразной работе, от ССН чаще всего страдают мышцы и сухожилия рук. Симптоматика весьма индивидуальна, однако характерны ломота, покалывание, ригидность, онемение в пораженной области и ухудшение ее функции. В большинстве случаев ССН проходит сам собой, если избегать
Спортивные травмы
Повреждения опорно-двигательного аппарата, вызываемые спортивными занятиями. Самые частые спортивные травмы — растяжения. Более тяжелый, но тоже распространенный вариант — разрывы и надрывы мышц. Из проблем с сухожилиями чаще всего встречается воспаление — тендинит. Возможны повреждения связок и суставных хрящей, особенно коленных. Кости страдают от внезапных и усталостных переломов, а суставы – от вывихов и подвывихов. 6 способов…. борьбы со спортивными травмами Риск спортивных травм существует всегда, однако следующие меры позволяют свести его к минимуму. Не спешите Большинство травм — результат