В списке важнейших питательных веществ воду следует поставить на первое место. Благодаря своей способности инициировать химический процесс гидролиза (расщепления вещества под воздействием воды) она обеспечивает работу наиболее эффективного механизма высвобождения энергии, необходимой для выполнения всех функций человеческого организма.


Без воды сама жизнь на Земле была бы невозможна. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов, уменьшая количество аномалий. Тело среднестатистического взрослого человека на семьдесят процентов состоит именно из этой удивительной жидкости. Однако большинство из нас пьет слишком мало воды, и в результате мы постоянно находимся в состоянии обезвоживания, что значительно снижает иммунитет. Ведь вода служит транспортным средством для клеток крови — главной ударной силы нашей иммунной системы. Установлено, что хроническое обезвоживание вызывает воспалительные процессы в организме даже в тех случаях, когда человек совершенно не ощущает жажды.

  • Выпивайте в день не менее 1,5-2 л воды.
  • Люди, чей вес превышает 80 кг, в идеале должны употреблять еще больше воды (из расчета 30 мл на 1 кг массы тела).
  • Утром обязательно выпивайте натощак 1-2 стакана воды.
  • Постарайтесь полностью отказаться от газированных напитков.
  • Употребляйте по возможности артезианскую, родниковую или колодезную воду, а водопроводную обязательно пропускайте через качественный фильтр.
  • Ни в коем случае не пейте дождевую воду.
  • Помните, что самая полезная вода для нашего организма — талая.

Артезианская вода

Артезианская вода добывается из артезианской скважины источника, который находится глубоко в земле. Вода располагается между скальными породами или различными типами твердых пород грунта. Это означает, что бактерии, кислотные дожди и токсины не могут проникнуть в артезианский источник, чтобы загрязнить его, поэтому а такой воде содержатся только минералы и электролиты, чрезвычайно полезные для нашего организма. В частности, в ее состав входят бикарбонат, кальций, фтор и кремний.

Бикарбонат — это электролит, который нормализует pH крови. Дефицит его в организме ведет к падению жизненного тонуса и формированию синдрома хронической усталости.

Кальций укрепляет кости и мышцы и улучшает функционирование нервной системы.

Фтор защищает зубную эмаль и предотвращает развитие кариеса, а также способствует усвоению железа. Этот минерал иногда искусственно добавляется к другим водам, но в природе встречается только в артезианской.

Кремний обладает противовоспалительным действием и крайне необходим для здоровья кожи. При дефиците кремния может происходить деформирование костей. Именно этот важнейший микроэлемент придает артезианской воде приятный вкус.

Талая вода

Талая вода отличается ровной четкой структурой, аналогичной той, что имеет человеческая клетка. Поэтому, попадая в наш организм, она вытесняет и замещает старые клетки, отработавшие свой потенциал, то есть резко ускоряет процесс метаболизма, способствуя достаточно быстрому очищению и омоложению на всех уровнях. Кроме того, талая вода за счет большого внутреннего энергетического потенциала сообщает человеку огромный заряд сил и бодрости.

Как правильно приготовить талую воду

1. Желательно использовать артезианскую, родниковую или колодезную воду, а воду из-под крана следует обязательно пропустить через фильтр. Это не только очистит жидкость, но и существенно улучшит ее вкусовые качества и способность утолять жажду.

2. Налить воду в пластиковую емкость (бутылку или контейнер с крышкой) и поставить на ночь в морозильник.

3. Утром вынуть емкость со льдом и оставить оттаивать при комнатной температуре. Ни в коем случае нельзя нагревать в этом случае она теряет свои уникальные свойства.

4. Через 15-20 мин слить оттаявшую за это время жидкость — уйдет так называемая тяжелая вода, содержащая дейтерий.

5. Выдолбить ножом «рассол» центральную белесую массу льда, содержащую все вредные вещества, замерзшие в последнюю очередь.

Пить талую воду рекомендуется сразу после оттаивания, именно тогда она обладает максимальной силой. Не ждите, пока наберется стакан, пейте по несколько глотков. Для достижения максимального эффекта сначала некоторое время подержите воду во рту и лишь затем проглотите.

Талую воду лучше хранить в холодильнике, так как при температуре выше +12 °С ее лечебно-профилактические свойства существенно снижаются. Желательно использовать ее в течение суток, поскольку по истечении этого срока она превращается в самую обыкновенную охлажденную кипяченую воду, хотя и не содержащую дейтерий.

Клетки головного мозга на восемьдесят пять процентов состоят из воды. Поэтому одно из самых распространенных последствий хронического обезвоживания организма — тяжелые затяжные депрессии.