ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ

Период полового созревания — это переход от детства к взрослой жизни. Это время стрессов, ведь гормоны, кажется, сошли с ума и стали причиной всевозможных проблем с кожей, поведением и настроением. Слово «гормон» происходит от древнегреческого hormao, что означает «повышать активность». Другими словами, гормоны — маленькие нарушители спокойствия в вашем теле.

В период полового созревания вы обильнее потеете, кожа страдает от угревой сыпи, а волосы постоянно жирные. Меняется тело, резко меняется настроение, общение со сверстниками напоминает аттракцион «Американские горки», плюс к этому необходимо ежедневно выполнять неимоверное количество домашних заданий! И ко всем этим проблемам вас вдруг начинает очень волновать собственная внешность. Прыщик превращается в катастрофу. Раздражение после бритья ног просо нестерпимо. Завивка волос отменяется: месячные. Кстати, o месячных. Давайте не забывать о том, что в это время мы полнеем, кожа становится жирной, появляется чувство растерянности, ведь неизвестно, как со всем этим можно справиться.
Но прежде чем перейти к советам, хотелось бы подчеркнуть один важный момент. Красота — как у девушек, так и у юношей, — это далеко не только внешность. Красота начинается в мыслях. Если вы сможете направить свои умственные усилия на то, чтобы чувствовать себя лучше (вместо того чтобы терзаться и мучиться), вы непременно будете выглядеть привлекательнее.

УГРЕВАЯ СЫПЬ

Знаете ли вы, что более 70 % подростков страдает от угревой сыпи? Конечно, это не поможет в борьбе с вашими проблемами, но утешает сама мысль, что это явление обычное и со временем проходит. Мальчики больше страдают от угревой сыпи, ведь она появляется тогда, когда выделения гиперактивных сальных желез, стимулируемых мужским гормоном андрогеном, смешиваются с отмершими клетками кожи и закупоривают поры.
В подростковом возрасте вырабатывается больше всего андрогена, и очевидно, что у мальчиков его вырабатывается больше. Конечно этот процесс происходит интенсивнее перед месячными, когда у многих девочек регулярно появляется угревая сыпь. Впрочем, и юноши, и девушки согласятся, что угревая сыпь не делает различий между полами, особенно в важные моменты жизни. Именно поэтому кажется, что особо злостные прищи появляются исключительно накануне вечеринок или свиданий. Вот как можно с ними бороться.

БЫСТРЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА

УТРОМ
1. Очищение: используем жидкое очищающее средство (для жирной кожи) и специальные салфетки.
2. Увлажнение: используем увлажняющее средство, не содержащее масел, чтобы уберечь кожу от пересыхания.
3. Лечение: девушки пользуются лечебным маскирующим кремом от угревой сыпи, юноши — лечебной прозрачной мазью от угревой сыпи.

ВЕЧЕРОМ
1. Очищение.
2. Отшелушивание: используем скраб для лица, чтобы очистить закупоренные поры, предотвратить образование прыщей и черных точек. Ни в коем случае нельзя сильно тереть! Мягкими движениями массируем лицо.
3. Лечение: используем специальную мазь  от угревой сыпи.

ЛЕЧЕНИЕ  УГРЕВОЙ СЫПИ

Существует множество препаратов, помогающих при угревой сыпи. Некоторые например содержащие ретиноиды, производные соединения витамина A (Differin, Tazorac, Retin-A), отпускают только по рецепту. Если у вас сильная угревая сыпь, обратитесь к дерматологу. Но если у вас небольшое высыпание, можно воспользоваться подсушивающим средством, содержащим до 2 % салициловой кислоты, например Вуе-Вуе Blemish Drying Lotion или Herbalogic.
Если вы предпочитаете натуральные препараты, ищите мази и лосьоны, содержащие масло чайнего дерева или петрушки.
КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ: Burt’s Bee’s Herbal Blemish Stick, Osea Essential Corrective Complex, Desert Essence Blemish Touch Stick, Ole Henriksen Roll-On Blemish Attack, Swabplus
Advanced Acne Care Swabs.

ЛЕЧИМ ДО ПОЯВЛЕНИЯ

Если вы чувствуете, что прыщик может скоро появиться, заверните кубик льда в тонкую ткань или бумажную салфетку и в течение 15 минут прикладывайте к проблемному месту. Или же нанесите на это место маску для лица на основе глины на 30 минут или на всю ночь.

ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ

Не выдавливайте их, иначе могут остаться шрамы! От черных точек поможет избавиться дерматолог или косметолог. Но можете воспользоваться и нашим советом: нанесите на проблемное место клей БФ(он продается в аптеке), дайте ему высохнуть и снимите пленочку. Черные точки, если они не слишком глубоко сидят, сойдут вместе с ней.

КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ: Biore Deep Cleaning Pore Strips

ОГРОМНЫЕ ПОРЫ

Нанесите на лицо охлажденный йогурт без добавок, оставьте маску на 10 минут и смойтe прохладной водой. Маска освежит кожу, впитает избыток жира, удалит бактерии и уменьшит поры.
КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ: Neutrogena Pore Refining Lotion, Shiseido Pureness Anti-Shine Refreshing Lotion.

ТЕМНЫЕ ПЯТНА

После того как сойдет прыщик, может остаться темное пятно. В этом случае попробуйте Oinique Acne Solutions Post-Blemish Formula или Miracle II Neutralizing Gel.

МАСКИРОВКА

Чтобы скрыть отдельные прыщики, воспользуйтесь лечебным маскирующим кремом, содержащим салициловую кислоту, который будет одновременно его еще и лечить.
КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ: Clinique Acne Solutions Concealing Cream, Neutrogena SkinClearing Oil-Free Concealer, Benefit Cosmetics Galactic Shield.

РАЗДРАЖЕНИЕ ОТ КОСМЕТИКИ
Если вы заметили, что сыпь появляется после пользования декоративной косметикой (особенно  тональным кремом), значит, какие-то ингредиенты в ней способствуют закупорке пор. Выбирайте косметику, которая не содержит масел и не вызывает появления угрей.

ПРЫЩИК, ПРЫЩИК, УХОДИ!
Нанесите на прыщик капельку жидкости с каламином или молочко магнезии и оставьте на ночь. К утру прыщик исчезнет. Можно на ночь смазать прыщик медом и заклеитъ лейкопластырем. Мед убивает бактерии и ускоряет процесс выздоровления.

КУХОННЫЕ СРЕДСТВА ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

• Разрежьте дольку чеснока пополам и протирайте прыщик местом сразу пару раз в день. Чеснок убивает бактерии, а значит, убивает прыщи. Не делайте этого, если прыщик уже лопнул.

• Добавьте чайную ложку винного уксуса в чашку воды и смажьте прыщик. Не делайте этого, если прыщик уже лопнул.

• На ночь приложите к прыщику тонкий ломтик картофеля и закрепите его лейкопластырем. Утром удалите.

ПЛОТНЫЕ И БЕЛЫЕ

На прыщики с белыми гнойными головками нанесите на ночь Neosporin или любую другую мазь с антибиотиками, отпускаемую без рецепта.

С ГЛАЗ ДОЛОЙ ЗА ОДНУ НОЧЬ

Перед тем как лечь спать, заклейте проблемное место специальным лейкопластырем для чистки пор. Салициловая кислота, содержащаяся в нем, значительно уменьшит к утру размер прыщика.

КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ: Biore Blemish Bomb, Phisoderm Blemish Patch.

Т-ЗОНА

Чтобы кожа не блестела, особенно в Т-зоне, пользуйтесь средствами, впитывающими избыток жира и соответственно устраняющими блеск, и тогда в течение дня эта проблема вас
беспокоить не будет.

ПРЫЩИКИ У ВОЛОС
Угревая сыпь на лбу может свидетельствовать о том, что кондиционер и средства для укладки волос закупоривают поры. Старайтесь, чтобы эти средства не попадали на кожу. При укладке волос надевайте повязку, прикрывающую кожу у самых волос. Грязь и пот, скапливающиеся под бейсболками, также могут стать причиной угревой сыпи. Не ленитесь содержать их в чистоте.

ВОЛШЕБНЫЙ КУСОЧЕК

Квасцы — это настоящее сокровище, их можно использовать во многих случаях. Увлажните квасцы и слегка потрите прыщики с белыми головками — соли, содержащиеся в минерале, ликвидируют проблему за одну ночь. Места с угревой сыпью протирайте дважды в день. Квасцы можно использовать и в качестве дезодоранта, а также с их помощью можно остановить кровотечение из небольшой ранки.

Где раздобыть это средство?
В магазинах «Товары для здоровья» и аптеках, где квасцы еще называются «кровоостанавливающим средством» или «кровоостанавливающим карандашом».

НЕБОЛЬШАЯ СЫПЬ

Для лечения небольшой сыпи нанесите на проблемную область специальный детский крем. (с оксидом цинка), а утром смывайте его.

НА ЛИЦО

Все проблемы на лицо: меняется и жизнь, и кожа. Вы сильнее потеете, сальные железы работают без отдыха, лицо все время блестит и создаст вам массу проблем. Даже если у вас нет ни черных точек, ни прыщиков, кожа уже не такая, как была раньше. Но воспользуйтесь несколькими хитростями, о которых мы расскажем дальше, и все снова станет на свои места.

МИСС ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Если вы легко краснеете и к тому же плохо реагируете на новые косметические препараты (появляется сыпь, краснота, угри), у вас, скорее всего, чувствительная кожа. В таком случае вам не следует пользоваться сильно ароматизированными средствами или средствами, содержащими эфирные масла, — это хоть и натуральные продукты, но некоторые масла могут раздражать чувствительную кожу. Раздражение могут вызвать и ланолин, ментол, камфара, энзимы, альфа-гидроксикислота.

УСИКИ

Еще одно изменение в подростковом возрасте: появившиеся над верхней губой волоски могут потемнеть и напоминать усики. Для мальчиков это не проблема, а вот девочкам в такой ситуации не до смеха. Когда вы повзрослеете, сможете удалять волоски с помощью воска, электролиза или лазером — как вам больше понравится. Но сейчас самый лучший способ скрыть усики — осветлить их. Приобретите упаковку Jolene Cream Bleach в аптеке и придерживайтесь инструкции. Не оставляйте средство надолго: можно получить ожог!

СЛИШКОМ МОЛОДЫ, ЧТОБЫ ВЫЩИПЫВАТЬ БРОВИ
Если у вас слишком густые брови, но возраст еще не позволяет их выщипывать, попробуйте укротить их с помощью геля для бровей или обычного вазелина. Гель для бровей похож на тушь (даже продастся вместе со специальной щеточкой), но в отличие от туши он прозрачный. Проведите щеточкой по краям флакончика, чтобы геля не было слишком много, и нанесите на брови снизу вверх. Если после высыхания геля брови выглядят жесткими, расчешите их старой зубной щеткой.

МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ РОТ

Если вы никак не можете забыть о своих брекетах, постарайтесь привлечь внимание не ко рту, а к глазам. Экспериментируйте с тенями для подкрашивайте ресницы.

Вопрос: После посещения пляжа у меня появляются веснушки. У моей мамы они тоже есть. Как от них избавиться?
Ответ: Самый верный способ уменьшить количество веснушек — пользоваться солнцезащитным кремом с SРF15, в состав которого входят диоксид титана или оксид цинка. Есть и еще
один вариант: полюбите веснушки, они довольно милые!

Вопрос: Еслийвсюночьпрово.жу за учебниками, то наутроу меня под глазами темные круги. Как их замаскировать?
Ответ: Чтобы справиться с этой проблемой, нанесите под глаза специальный маскирующий крем. (Он должен быть на два тона светлее вашей кожи, так как круги под глазами
темнее, чем оттенок кожи.) Намажьте крем безымянным пальцем и хорошо его растушуйте. Сверху слегка припудрите.

ШАМПУНЬ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Когда смываете шампунь, старайтесь держать голову запрокинутой назад. Составляющие шампуня обычно грубее составляющих средств по уходу за кожей, и они могут стать причиной раздражения на лице, особенно если у вас чувствительная кожа.

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ
Возьмите влажный пакетик с чаем (используйте черный или зеленый чай, а не чаи с добавками) и приложите к раздраженной коже губ на пару минут. Дубильные кислоты, содержащиеся в чае, успокоят кожу и помогут ей быстрее исцелиться.

НЕСВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ

Большая часть бактерий, являющихся причиной несвежего дыхания, обитает на языке. Если хотите, чтобы ваше дыхание было свежим, чистите язык. Если под рукой нет зубной щетки, съешьте яблоко. Заодно вы таким образом почистите зубы, а пектин, содержащийся в яблоке, нейтрализует плохой запах.

БЕСЦВЕТНЫЕ ГУБЫ
Заштрихуйте губы контурным карандашом и сверху нанесите бальзам для губ, тогда цвет сохранится дольше.

ОТЕКШИЕ ВЕКИ
Если веки стали отекать, после того как вы начали пользоваться новыми щипчиками для завивки ресниц, у вас вполне может быть аллергия на никелевое покрытие щипчиков. Отложите их на пару дней и проверьте, не прекратятся ли отеки. Или же посетите дерматолога.

ВЫ КРАСНЕЕТЕ

Вы краснеете, когда кровеносные сосуды лица расширяются. Чтобы избавиться от надоеддивого румянца, приложите к лицу полотенце, смоченное в ледяной воде. Или же если вы напряжены или взволнованы, попробуйте классическое дыхание из йоги: сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот — это поможет вам успокоиться. Горячая острая пища и алкоголь также могут вызывать румянец.

РАСТЕКАЮЩИЙСЯ БЛЕСК ДЛЯ ГУБ
Если блеск не задерживается долго на губах(a это случается с продукцией некоторых торговых марок), проведите кубиком льда по губам, покрытым блеском.

БЛЕДНОЕ ЛИЦО

Щеки совсем бледные, а в доме нет румян? Сделайте то, что делала ваша бабушка: вотрите в щеки немного помады.

БЕЗБОЛЕЗНЕННОЕ УДАЛЕНИЕ

Первые пару раз выщипывание бровей бывает довольно болезненным, так как кожа еще очень чувствительна к этой процедуре. Если от боли на глаза наворачиваются слезы (особенно если вы выщипываете брови впервые), приложите на брови на несколько секунд теплый компресс, и только потом принимайтесь за дело. Время от времени продолжайте прикладывать компресс, пока не закончите процедуру. Или вотрите в кожу немного средства Anbesol, чтобы заморозить эту область. Завершив выщипывание, протрите кожу кусочком льда, чтобы снять раздражение.

МЯГКОЕ УДАЛЕНИЕ
Возьмите пинцет не с металлическими кончиками, а с гнущимися пластиковыми. Такие кончики достаточно острые, чтобы ухватить волосок, но не такие острые, как металлические, а значит, вероятность мелких повреждений уменьшается.