Хотя точная роль сна полностью не известна, он явно улучшает наше умственное и физическое состояние.

Бессонница

Бессонницей люди страдают от неспособности погрузиться в продолжительный и крепкий сон, необходимый для полноценного отдыха. Если человек недосыпает продолжительное время, у него появляются признаки усталости, снижается способность концентрироваться и выполнять ежедневные дела, а иногда появляются даже симптомы паранойи.
Причиной бессонницы может быть неблагоприятная окружающая среда; психические расстройства, вызывающие одышку или болевые ощущения; нерегулярный сон. Однако наиболее распространенной причиной бессонницы являются психологические расстройства, такие как тревожное состояние или депрессия.

Нарколепсия
Нарколепсия — это полная противоположность бессонницы. Страдающие этим заболеванием почти не контролируют свой сон, они могут неожиданно заснуть прямо на работе. Такие эпизоды бессознательного сна могут длиться от 5 до 15 минут и случаются в любое время.
Подобное заболевание таит в себе серьезную угрозу, например, когда больной купается или работает у станка. Причина нарколепсии непонятна; возможно, она вытекает из неспособности затормаживать быстрый сон. Большинство людей спят некоторое время, прежде чем погрузиться в глубокий сон, а нарколептик погружается в быстрый сон сразу же, как заснет.

Бессонница — это заболевание, при котором человек плохо слит. Причины ее зачастую психологические.