Слова этой доброй детской песенки, наверняка, помнит каждый из нас. И на протяжении всей своей жизни мы вновь и вновь убеждаемся в том, что улыбка может творить чудеса, и ее значение переоценить просто невозможно.


Улыбка может быть разной: иронической, доброй, официальной, искренней, снисходительной… Но любая улыбка должна быть красивой. И в наших силах сделать ее совершенной. Не секрет, что главными составляющими красивой улыбки являются здоровые зубы, ухоженные губки и… счастливые глаза. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Отбеливание зубов без жертв

Всем известно, что посещать стоматолога следует как минимум один раз в полгода — только так можно сохранить свои зубы здоровыми. Однако вопрос здоровья — привилегия врачей. Мы же займемся эстетической составляющей красивой улыбки.

Всем известна поговорка «Красота требует жертв». Профессиональное отбеливание зубов принесет в жертву целостность эмали. Однако подобные жертвы нам не нужны. Поэтому поговорим об отбеливании зубов в домашних условиях.

Перекись водорода — самый простой и малотравматичный способ отбелить зубы. Для этой цели можно использовать обычную перекись, а можно купить в аптеке специальный гель на ее основе. В зависимости от первоначального состояния зубов первые положительные результаты действия перекиси водорода можно будет заметить уже через две недели или один месяц. Кроме того, способы отбеливания зубов с ее помощью очень просты:

  • после того, как почистили зубы, тщательно прополощите рот раствором перекиси с водой (20 капель на 50 г воды). Затем сполосните рот чистой водой;
  • нанесите перекись водорода на ватный диск и протрите им зубы, после чего почистите их зубной щеткой без пасты и прополощите рот.

Одним из старейших способов отбелить зубы была зола. В настоящее время ее заменили активированным углем. Для этого влажную зубную щетку нужно окунуть в мелко размельченный активированный уголь и таким образом чистить зубы. Или, как вариант, уголь можно добавлять непосредственно в зубную пасту.

Стоит отметить, что не рекомендуется заменять активированный уголь содой. Ведь она разрушает эмаль и травмирует десны.
Зато активированный уголь можно заменить маслом чайного дерева, которое является прекрасным антисептиком и не так давно стало применяться в отбеливании зубов. Единственный его недостаток — онемение языка.

В остальном же способ довольно эффективный и простой. Сначала нужно тщательно почистить зубы пастой. Затем промыть щетку водой и капнуть две маленькие капельки масла чайного дерева. После чего почистить зубы еще раз, но уже маслом. Зубы станут гораздо белее уже через неделю, кроме того, погибнут многие бактерии, населяющие полость рта.

Использование каппы является промежуточным звеном между народными способами и современной стоматологией. Чтобы отбелить зубы, необходимо носить специальную каппу, наполненную отбеливающим составом. Идеальный вариант — сделать каппу в стоматологической клинике со слепков собственных зубов, более простой способ — приобрести в аптеке стандартный вариант. Носить каппу нужно не менее одного часа в день на протяжении трех недель. В это время зубы будут постепенно отбеливаться.

Продукты — друзья красивой улыбки

Все знают о том, что сахар, кофе, сигареты и остатки пищи после еды — главные враги ослепительной улыбки. Однако не всем известно, что существуют продукты, способные укреплять эмаль, отбеливать зубы и очищать их от налета.

Кунжут. Научные данные на основе археологических раскопок подтверждают информацию, что племена древних людей, в питании которых в большом количестве присутствовал кунжут, вообще не имели проблем с зубами. Ведь кунжутные семечки прекрасно удаляют зубной налет, укрепляют эмаль и насыщают организм кальцием, так необходимым нашим костям и зубам. Поэтому имеет смысл хотя бы один раз в неделю добавлять одну столовую ложку кунжутных семечек в овощные блюда или салаты. Так организм получит целых 87 мг кальция.

Твердый сыр. Французские ученые доказали, что сыры очень полезны для зубов. Дело в том, что в твердых сырах низкое содержание соли и высокое кальция и фосфатов. Благодаря этим свойствам даже маленький кусочек сыра способен поддерживать нормальный рН-баланс в полости рта, а также не допускать избытка кислоты, которая способствует размножению бактерий. Поэтому приучите себя вместо сладкого десерта съедать 20-граммовый кусочек твердого сыра.

Зеленый чай. На сей раз сенсационные научные данные пришли из далекой Америки. Медики обнаружили, что катехины, содержащиеся в настое листьев зеленого чая, смертельны для бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, они прекрасно справляются с зубным налетом и избавляют от неприятного запаха изо рта. Поэтому старайтесь заменить черный чай на зеленый и обязательно выпивайте хотя бы несколько глотков после каждого приема пищи.

Секреты обворожительной улыбки

Знаменитые актеры смотрят на нас с экранов телевизора и просто ослепляют своей красотой. Однако пресловутая голливудская улыбка не досталась им от природы, над ее созданием не один день трудились сами «звезды» и помогали им в этом имидж-специалисты, которые и «поставили» своим подопечным такие красивые улыбки.

А секрет прост, как все гениальное. Чтобы сделать улыбку красивой, нужно улыбаться как можно чаще! Ведь в этом деле нужна тренировка, поэтому не поленитесь выполнить перед зеркалом следующие упражнения.

Срежиссируйте свою улыбку. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь, попробуйте несколько вариантов и запомните самый понравившийся.

Научитесь воспроизводить красивую улыбку без зеркала. Для этого улыбнитесь перед зеркалом и кончиками пальцев аккуратно надавите на края губ справа и слева. Сосчитайте до семи и отпустите. Проделайте так перед зеркалом несколько раз. Самое главное — запомнить, какие мышцы были задействованы при красивой улыбки. Теперь попробуйте улыбнуться без зеркала. Ну что, получилось?

Блеск в глазах. Причем тут глаза, спросите вы, а все очень просто. Улыбка одними губами, пусть и идеально срежиссированная, будет смотреться наигранной и безжизненной. Когда же мы улыбаемся искренне, наши глаза немного сужаются, и в их краях появляются «лучики». Без этого красивой улыбки просто не получится, или окружающие вам не поверят. Поэтому улыбаться стоит во все лицо и обязательно смягчить взгляд.

Работа с губами. Губы должны быть ухоженными и здоровыми. Трещинки и шелушение очень портят улыбку, поэтому чаще увлажняйте нежную кожу.

Самые красивые улыбки в мире

Для каждого человека самой приятной улыбкой на Земле будет улыбка человека, которого он любит. Однако голливудская улыбка ассоциируется в нашем сознании только с мировыми звездами первой величины. Это, конечно же, Джулия Робертс. Улыбка «красотки» всегда искренняя и чарующая, а поэтому никогда не остается незамеченной. Жизнерадостная Камерон Диас улыбается настолько заразительно, что очень хочется взять с нее пример. А благодаря пухлым губам улыбка Анджелины Джоли смотрится невероятно обворожительно и сексуально, причем не только для мужчин, но и для женщин.