В понятие предменструального синдрома (ПМС) входит множество симптомов, возникающих у женщины за 7-10 дней до менструации и бесследно исчезающих в начале нового цикла


Симптомы ПМС

  • депрессия (сниженное настроение, повышенная раздражительность)
  • головокружение
  • тошнота, рвота
  • бессонница
  • повышенная рассеянность, забывчивость
  • нагрубание молочных желез
  • боли в сердце, сердцебиение, аритмия
  • одышка
  • лихорадка, озноб
  • прибавка массы тела

Если вы обнаружили у себя 3-4 симптома, у вас легкая форма предменструального синдрома, 5-7 симптомов — средней тяжести, более 7 — тяжелая.

Причины ПМС

Вероятнее всего, причинами являются нарушения ритма выделения гормонов во время менструального цикла. Под влиянием стрессов, инфекций (например, частых ангин), травм матки при абортах и т. д. нарушается работа яичников. Они начинают выделять больше эстрогенов, вторая (прогестероновая) фаза укорачивается, становится неполноценной. Под влиянием эстрогенов в организме начинает задерживаться вода, и женщина ощущает повышение массы тела, нагрубание молочных желез, общую отечность. Но одновременно отекает и головной мозг. Этот отек незначителен, он не сказывается на работе органов и систем, и все же вы можете ощущать необычную раздражительность, рассеянность, тревогу и т. д. — результаты так называемой водной интоксикации.

Раньше предменструальный синдром рассматривался как психическое заболевание, пока исследователи не доказали, что это состояние имеет гормональную природу

Нужно ли лечиться

Синдром предменструального напряжения не опасен для жизни, однако зачастую очень неприятен и может заставить вас изменить свои планы — отказаться от командировки, интересной поездки или сложного задания на работе.

Как же избавиться от этой напасти? Как всегда, универсального рецепта нет.

Врачи рекомендуют следующие средства:

Препараты, воздействующие на нервную систему

  • Витаминотерапия
  • Фитотерапия — валериана, пустырник, успокоительные сборы
  • Легкие мочегонные препараты
  • Антиаллергические препараты
  • При нарушениях менструального цикла — гормональные препараты
  • Ароматерапия — эфирные масла лаванды, розмарина, апельсина, мяты, сандалового дерева. Ими можно пользоваться как обычными духами
  • Ванны с морской солью, хвойным экстрактом, отварами валерианы, шалфея
  • Физиотерапия — электросон, гальванизация, электрофорез с витаминами или кальцием, общий и подводный массаж, жемчужные, пенистые, кислородные, азотные, радоновые ванны. В тяжелых случаях — индуктометрия на область надпочечников Физиотерапевты также рекомендуют курортное лечение в Прибалтике и на Черноморском побережье (но не в летние месяцы).

Из всего этого арсенала средств врач совместно с пациенткой выбирает 2-3 метода, эффект от которых будет наибольшим.