Кінезіологія та кінезітерапія — це різні, але водночас нерозривно пов’язані етапи лікування кістково-м’язової системи.

Побутує думка, що фізична культура і спорт зміцнюють кістково-м’язову систему та є надійними засобами профілактики захворювань суглобів і хребта. Проте це не зовсім так. Спеціалізовані тренування та виконання циклічних навантажень часто можуть призводити до функціональних порушень опорно-рухового апарату та формування м’язового дисбалансу.

Що таке м’язовий дисбаланс

Під м’язовим дисбалансом розуміють порушення рівноваги за силою та співвідношенням довжини тих м’язів, які в нормі повинні перебувати у балансі.

Відвідуючи спортивний зал, ви повинні бути впевнені, що з вашою кістково-м’язовою системою все гаразд — відсутній м’язовий дисбаланс або слабкість окремих м’язів. Річ у тому, що причиною слабкості м’язів, а згодом і кістково-м’язового дисбалансу, може бути спосіб життя та характер роботи: тривале сидіння в одному статичному положенні, односторонні навантаження, больовий синдром, стрес і негативні емоції тощо, а також будь-які перенесені захворювання — і не лише опорно-рухового апарату.

Також необхідно знати, що слабка фізична підготовка до навантажень, помилки у методиці тренувань — односторонні навантаження, а також перевантаження м’язів — становлять близько 50% усіх причин виникнення слабкості та відповідно дисбалансу м’язів.

Механізм формування кістково-м’язового дисбалансу

Що відбувається і який механізм формування кістково-м’язового дисбалансу? Якщо з тих чи інших причин певні м’язи перестають виконувати свою функцію, інші м’язи компенсаторно беруть на себе їхню роботу. У результаті перенапруження вони спазмуються і найчастіше викликають відчуття болю. Як наслідок формується кістково-м’язовий дисбаланс.

Вищесказане стосується і популярних сьогодні методів лікування опорно-рухового апарату із застосуванням методик кінезітерапії (зокрема методик Дикуля та Бубновського, які базуються на принципах кінезітерапії). Перш ніж починати лікування за допомогою таких методик, необхідно провести глибоку кінезіологічну діагностику та корекцію, щоб активізувати м’язи, які не працюють. Лише після цього можна переходити до виконання кінезітерапевтичних вправ з метою закріплення отриманого результату.

У протилежному випадку будуть напружуватися лише здорові та сильні групи м’язів, які фактично і тренуватимуться, що призведе до їх перевантаження. Слабкі ж м’язи залишаться незадіяними, і м’язовий дисбаланс буде лише поглиблюватися. У кінцевому підсумку це може призвести до прогресування наявної патології, а також до високої ймовірності виникнення нових захворювань.

Комплексний підхід до лікування

Отже, ефективне лікування кістково-м’язової системи можливе лише за умови цілісного та комплексного підходу до процесу терапії. Саме такий підхід передбачає Система інтегративної кінезітерапії, яка є результатом узагальнення світових досягнень прикладної кінезіології, кінезітерапії, ортопедії та неврології.

Лікування з використанням Системи інтегративної кінезітерапії передбачає три основні етапи:

  • мануальне м’язове тестування;

  • кінезіологічна корекція;

  • кінезітерапевтичний вплив на організм пацієнта.

На перших двох етапах за допомогою мануально-м’язового тестування лікар визначає причину захворювання, виявляє ослаблені та не залучені до роботи м’язи і впливає на них за допомогою мануальної корекції. Лише на третьому етапі застосовуються фізичні вправи.

Закріплення результатів лікування

На завершальному етапі Системи інтегративної кінезітерапії відбувається закріплення результатів, отриманих під час кінезіологічної корекції кістково-м’язової системи. Для цього лікар розробляє індивідуальну кінезітерапевтичну програму реабілітації з використанням спеціальних декомпресійних тренажерів.

Програма складається індивідуально для кожного пацієнта з урахуванням:

  • віку;

  • конкретного захворювання;

  • стану кістково-м’язового апарату;

  • результатів проведеної кінезіологічної корекції.

Індивідуальна кінезітерапевтична програма розробляється таким чином, щоб лікувати не лише проблемну ділянку, а й організм у цілому. Крім того, таке лікування є ефективним профілактичним засобом проти захворювань серцево-судинної системи, органів дихання, травної системи та інших органів.

Переваги індивідуальної кінезітерапевтичної програми

Займаючись за розробленою індивідуальною кінезітерапевтичною програмою, ви зможете:

  • вилікувати не лише проблемну ділянку, а й отримати комплексне оздоровлення всього організму;

  • покращити загальний фізичний стан;

  • запобігти можливим проблемам і травмам кістково-м’язової системи у майбутньому з профілактичною метою.

Кравчук Б.І. к.м.н., експерт медичного портала «MEDdoc»