Позвоночник — это, в прямом и переносном смысле, столб, на котором держится весь наш организм. Поэтому заботиться о нем необходимо постоянно, если вы хотите сохранить здоровье и хорошее самочувствие. К сожалению, проблемы в этой сфере возникают довольно часто. Причин тому несколько.
Во-первых, само строение позвоночника предрасполагает к возникновению заболеваний и травм. Позвоночный столб состоит из 33-х элементов — ПОЗВОНКОВ, разделенных тонкими эластичными хрящами. Эти хрящи называются межпозвоночными дисками и служат для того, чтобы обеспечивать нам подвижность.
При этом они являются очень хрупкими, и даже незначительное их повреждение может привести к серьезным проблемам со спиной.
Со всех сторон к позвоночнику вплотную прилегают сосуды и мышцы, которые удерживают его в вертикальном положении, но в то же время в результате травмы или перегрузки легко повреждаются, вызывая тем самым различные по степени тяжести последствия.
Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят периферические нервы, обеспечивающие чувствительную и двигательную активность для всех органов и систем нашего тела. Повреждение нервных волокон — одна из самых распространенных причин болей в спине и ограничения движений в области позвоночника.
Помимо физиологических особенностей строения, на развитие заболеваний позвоночника влияет и наш образ жизни. Плохая осанка, сидячая работа, нерациональное питание, недостаточная физическая активность, избыточный вес — все это рано или поздно приводит к появлению болезни.
Сегодня мы с вами разберемся, как обнаружить у себя первые признаки поражения позвоночника, можно ли предотвратить развитие болезни, и на что рассчитывать, если врач уже поставил вам диагноз.
Зачастую первым признаком проблем с позвоночником оказывается боль. Ее локализация зависит от того, на каком уровне находится поражение и какие нервные волокна при этом затронуты. Боль практически во всех случаях сопровождается снижением подвижности в конкретном отделе или же во всем позвоночнике. Иногда могут присоединяться расстройства функции тазовых органов, при которых нарушаются мочеиспускание и стул. При всем разнообразии клинических проявлений чаще всего встречаются три типа поражения позвоночника: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска и повреждение периферических нервов. На каждом из них мы остановимся подробнее.
Остеохондроз позвоночника — это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски и прилегающие к ним костные ткани. Хрящевая ткань истончается, что вызывает трение прилегающих суставных поверхностей, при этом разрушается костная ткань тела позвонка. Основным симптомом остеохондроза является сильная боль, которая нарушает все виды двигательной активности человека. Но зачастую о заболевании можно узнать еще до появления острой симптоматики.
Первые «звоночки» развития остеохондроза — ощущение скованности, малоподвижности позвоночника. Становится сложно долго сидеть или стоять, возникает ощущение «онемения» спины, усталости, ухудшается осанка.
В дальнейшем присоединяется боль. Поначалу она слабая, будто что-то тянет или давит в спине. Но по мере прогрессирования заболевания болевые ощущения усиливаются, причиняя все больше беспокойства пациенту. Если заболевание не начать вовремя лечить, хрящевая ткань истончится до такой степени, что в ней образуется отверстие и края хряща попадают в межпозвоночную щель. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.
Появление грыжи всегда связано с усилением болевого синдрома. Боль возникает резко, становится нестерпимой, значительно ограничивает движения человека. При этом могут защемляться корешки расположенных по соседству с измененным хрящом нервов, что приводит к распространению боли в другие отделы тела по ходу расположения нервных стволов. Так, при поражении шейного отдела позвоночника боль может проявляться в области головы, плеч, рук. Если проблема возникла в грудном отделе, симптомы могут распространяться на грудную клетку, переднюю брюшную стенку, в область сердца. Повреждение поясничного отдела позвоночника, как правило, сопровождается болями в малом тазу, промежности, ягодичной области, нижних конечностях.
В этой ситуации важно не допустить еще большего ухудшения состояния и немедленно обратиться к врачу-хирургу или ортопеду. Самолечение крайне опасно и может привести к негативным последствиям вплоть до парезов и параличей.
Радикулит. Еще одной распространенной причиной болей в области позвоночника является воспаление корешков периферических нервов, в народе известное под термином «радикулит». Развитию этого заболевания, как правило, предшествует значительная физическая нагрузка или резкое движение, в результате чего корешок зажимается между костными структурами позвонков и окружающими мышцами. Сдавление нерва приводит к появлению отека и усилению воспалительного процесса.
Боль в этой ситуации очень сильная и возникает остро, вскоре после воздействия провоцирующего фактора. Человек в один момент теряет способность к передвижению и зачастую оказывается застигнутым в самой неудобной позе. Изменить положение тела в пространстве без посторонней помощи не представляется возможным, как и добраться до ближайшей кровати или дивана.
Если такая неприятность случилась с вами, помните — любое резкое движение только ухудшит ситуацию. Необходимо постараться принять горизонтальное положение на твердой ровной поверхности, но если боль хоть немного усилится, лучше остаться в прежней позе и попросить кого-либо о помощи. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно встать или сесть.
И нужно как можно скорее обратиться к участковому терапевту или неврологу. Доктор назначит вам подходящее лечение, и через семь-десять дней вы вновь почувствуете себя здоровым.
Мы рассмотрели самые типичные и часто встречающиеся заболевания позвоночника, но существуют и многие другие болезни. Если вас беспокоят боли или нарушение движений в позвоночнике, вы заметили изменение осанки, снижение переносимости физических нагрузок или какие-то другие непривычные ощущения, не затягивайте и обратитесь к участковому терапевту. Вам назначат анализы крови и мочи, оценят чувствительную и двигательную проводимость периферических нервов, при необходимости проведут компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника.
Чем раньше будет выявлена причина заболевания, тем раньше начнется его лечение, а значит, уменьшится риск появления осложнений и долгосрочных последствий.
Но еще проще и лучше не лечить уже возникшие болезни, а заниматься их профилактикой. Для того чтобы сохранить свой позвоночник здоровым, избегайте поднятия тяжестей и резких движений, всегда следите за осанкой, больше занимайтесь гимнастикой, ходьбой и плаваньем, не допускайте появления лишнего веса. Некоторые специалисты рекомендуют применять специальные лекарства, улучшающие структуру и питание хряща. К ним относятся препараты, в которых содержатся хондроитин и гиалуроновая кислота. Но употребление любых медикаментов необходимо начинать только после консультации с вашим лечащим врачом.
Помните, здоровье вашей главной опоры — позвоночника — целиком в ваших руках. Постарайтесь сохранить его на всю жизнь
