Человеческое тело на 70% состоит из воды. Почки, которые являются системой фильтрации крови, могут быть подвержены неадекватному водному всасыванию, а это будет воздействовать на ваше здоровье. Например, есть очень важная мышца, связанная с почками и называемая поясничной, которая, когда она слабая, может вызывать боль в спине. Поясничная мышца будет показывать при тестировании слабо, если тело обезвожено и может усилиться в тот момент, когда есть прием жидкости.

Большинство из нас пьют недостаточно воды. Вы знаете, что за 24 часа мы можем терять эквивалент, равный 10 стаканам воды просто через дыхание, выделение пота, выделения через почки и внутренности?

Начальное обезвоживание заметно по состоянию кожи. Кинезиологические тесты на обезвоживание заключаются в том, чтобы сдвинуть кожу на черепе, слегка подергивая волосы, пока тестируется мышца-индикатор. Если ИМ ослабевает, это означает потребность в воде.

Для вас нет необходимости делать тест на обезвоживание, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно воды 6-8 стаканов в день. Чистая вода или фильтрованная — это лучше, чем водопроводная, которая содержит разные частицы и хлор.