Мы все любим лето и теплую погоду — в эту пору у нас повышается настроение и улучшается самочувствие. А вот холод ассоциируется с зимой, пятью слоями теплой одежды, частыми простудами и депрессией. Но наша жизнь не черно-белая, в ней вообще нет ничего абсолютно однозначного, поэтому иногда тепло бывает вредным, а холод, наоборот, — полезным. Данная статья о том, как холод становится нашему организму хорошим другом.

Криотерапия — это физиотерапевтический метод, который появился не так давно, но уже завоевал сердца многих врачей и их пациентов. Суть его заключается в том, что на организм воздействуют газом (а именно, жидким азотом), охлажденным до минус 150 °С.

Такая температура у многих поначалу вызывает ужас, но бояться не стоит, так как при правильном использовании этот метод полностью безопасен. Во время процедуры человека на две-три минуты помещают в специальный прибор — криогенную капсулу или сауну, где кожа соприкасается с холодным газом. В результате этого верхние слои кожи достигают температуры минус 2 °С, но весь организм не успевает переохладиться. Удивительно, но сам человек при этом не испытывает никакого дискомфорта.

Чем именно полезна криотерапия?

Ученые доказали, что воздействие низких температур приводит к обновлению клеток организма, а это способствует продлению молодости. Кроме того, активируется обмен веществ, усиливается кровоток и улучшается питание тканей, за счет этого проходят отеки, нормализуется работа лимфатической системы. Всем известен обезболивающий эффект холода — мы часто прикладываем лед к ушибленным местам, а при воздействии на весь организм анальгезия сохраняется от одного до шести часов. Холод способствует укреплению иммунитета (вспомните всем известный метод закаливания — обливание холодной водой). Также низкая температура — это полезный стресс для организма, который стимулирует нервную систему, за счет чего улучшаются настроение, память, внимание и способность быстро соображать.

Вышеописанные эффекты обусловливают широкий спектр показаний для проведения сеансов криотерапии. Вот основные из них:

  • кожные заболевания, в особенности психогенного характера — псориаз, нейродермит, экзема;
  • заболевания дыхательных путей — бронхиальная астма;
  • хронический бронхит, тонзиллит, фарингит;
  • аллергии различного происхождения;
  • неврозоподобные состояния и депрессии;
  • синдром хронической усталости и эмоционального выгорания;
  • нарушения иммунной защиты организма;
  • реабилитация после травм и переломов.

Как и у любого лечебного метода, у криотерапии существуют свои противопоказания, но их немного:

  • повышенная температура тела (более 37 °С);
  • острые инфекционные болезни;
  • хронические заболевания в стадии декомпенсации;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • туберкулез;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость холода.

Если у вас нет этих заболеваний, вы можете принимать холодовые ванны без каких-либо опасений. Кроме использования в медицине, воздействие низкими температурами получило широкое распространение в косметологии. Однако здесь механизм проведения процедур несколько отличается — чаще всего используют локальное воздействие на небольшие участки кожи. Низкие температуры эффективны для удаления бородавок и папиллом. При этом холод разрушает пораженную ткань, но не оставляет рубцов на коже. Такой метод лечения называется криодеструкцией.

Криотерапия

Криодермабразия — это удаление верхнего слоя кожи и замена его новыми здоровыми клетками. Этот метод хорош для борьбы с послеоперационными и келоидными рубцами. Но стоит помнить, что такие процедуры лучше всего проводить зимой или осенью, когда уменьшается активность солнца. Весной и летом на месте рубцов могут появиться пигментные пятна.

Большой популярностью пользуется процедура криомассажа, при которой действие холода сочетается с элементами массажа. Наиболее часто проводят ледяные обертывания и аппликации, массаж кубиками льда, аппликации специальными криопакетами, холодные грязевые ванны. При этом улучшается состояние кожи — она становится более упругой, цвет выравнивается, разглаживаются мелкие морщины, исчезает угревая сыпь.

Существует и более сложный способ борьбы с проблемами кожи — криоэлектрофорез. Этот метод заключается в том, что в кожу под действием тока вводят замороженные лекарства. В результате лечебный эффект препарата усиливается за счет низкой температуры. Такое воздействие намного сильнее криомассажа, но нужно помнить о том, что каждое лекарство имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

Косметология, как и медицина, часто использует воздействие низкой температуры в качестве способа реабилитации. Аэрокриотерапия, или обдув холодным воздухом, дает отличный эффект в восстановлении кожи после пластических операций, химического или лазерного пилинга. При этом сразу уходят боль и воспаление, спадает отек, а заживление идет гораздо быстрее.

Правила применения криотерапии

Для того, чтобы криотерапия приносила пользу и только приятные впечатления, необходимо соблюдать некоторые правила.

  • Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования. Это поможет оценить состояние вашего организма и выявить скрытые заболевания, если они есть.
  • Криотерапию может проводить только врач-косметолог в условиях косметического кабинета или клиники. Удостоверьтесь в том, что ваш специалист имеет необходимую специализацию, ведь ошибка в проведении процедуры может привести к обморожениям и другим серьезным последствиям.
  • Если вы решили попробовать на себе криосауну, то делать это нужно в купальнике. Но при этом нужно надеть теплые носки, варежки и марлевую повязку на лицо. Это защитит вас от переохлаждения.

Главное, не бояться замерзнуть, но соблюдать меры предосторожности, и тогда холод откроет вам все свои полезные секреты