Основная проблема: человеку, как и любому биологическому виду, свойственны старение и смерть.

Старение — многопричинный процесс. Среди множества возможных причин выделяют:

  • генетически предопределенные особенности обмена веществ
  • стрессы
  • болезни
  • действие свободных радикалов, ксенобиотиков (чужеродных веществ)
  • накопление продуктов распада белков
  • изменение концентрации водородных ионов
  • температурные повреждения
  • кислородное голодание
  • накопление ряда других продуктов жизнедеятельности организма и другие

Именно многопричинностью объясняется, почему, воздействуя на какое-либо одно звено в механизме старения (например, регулярный прием антиоксидантов), нельзя существенно увеличить сроки жизни. Поэтому наиболее выраженное замедление темпа старения, увеличение продолжительности жизни дают только средства, изменяющие состояние живой системы в целом (ограниченное питание, закаливание, физические нагрузки), а лучше — комплекс таких средств.

Старение — процесс многоочаговый. Он возникает в разных структурах клетки — в ядре, мембранах, митохондриях; в разных типах клеток — нервных, секреторных, иммунных, печеночных. В каждой клетке, как и в системах организма, наряду с разрушительными изменениями происходят приспособительные сдвиги. Существуют отличия в старении различных типов клеток, определяющиеся спецификой их функции, которая зависит от особенностей биохимических процессов в них. Под влиянием повреждающих факторов поражаются различные мишени в клетках.

Механизмы старения, скорее всего, имеют молекулярную природу. Постоянно возникающие в клетках нарушения исправляются специальными «ремонтными» системами клетки, например антиоксидантной. С возрастом значительно снижается способность исправлять повреждения, возникающие внутри организма. Они накапливаются, и сначала отмирают отдельные клетки, а потом и весь организм умирает. В настоящее время разрабатываются так называемые молекулярные роботы, которые под управлением компьютера смогут помогать в лечении отдельных молекул.

По оптимистичным прогнозам, где-то лет через 20- 25 лечение старения может стать обычной медицинской процедурой, что позволит существенно продлить жизнь.

Старение — процесс, длительно развивающийся во времени.
Все возрастные сдвиги показателей обмена и функции относятся к одному из трех типов изменений:

  1. прогрессивно снижающихся с возрастом
  2. существенно не изменяющихся с возрастом
  3. прогрессивно возрастающих

Существуют и другие параметры, претерпевающие фазные изменения.

К первому типу относятся сократительная способность сердца, функция пищеварительных желез, гормонообразование в щитовидной, половых и некоторых других железах внутренней секреции, работоспособность многих нервных центров, острота зрения и слуха, падение активности ферментов. То есть в первую очередь необходимо предупреждать именно эти нарушения и тренировать именно их.

Ко второму типу — уровень глюкозы в крови. показатели кислотно-щелочного равновесия, мембранный потенциал клеток, работоспособность отдельных скелетных мышц, активность некоторых ферментов, количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и других.

К третьему типу — синтез некоторых гормонов в гипофизе, чувствительность многих клеток и тканей к химическим и другим факторам, активность ряда ферментов, содержание в клетке определенных ионов, а в крови таких веществ, как холестерин, лецитин и других.

Для развития старения характерно различие во времени наступления старения отдельных тканей, органов и систем. К примеру, атрофия вилочковой железы у человека начинается в возрасте 13-15 лет, половых желез — в климактерическом периоде (48-52 года у женщин), а некоторые функции гипофиза сохраняются на высоком уровне до глубокой старости.

Органы и системы каждого человека имеют неодинаковую скорость старения. Например, в костно-суставной системе отдельные признаки старения улавливаются довольно рано. Медленно прогрессируя, они в конце концов приводят к разрушению кости, к так называемому остеопорозу. Значит, на тренировку, обеспечение достаточного количества кальция за счет питания надо обращать особое внимание.

Сдвиги в ряде структур центральной нервной системы длительно не улавливаются, однако, возникнув, они быстро начинают сказываться на состоянии самых различных систем организма. Следовательно, за здоровьем нервной системы надо следить. Скорость развития большинства возрастных изменений значительна не в старости, а в более ранние возрастные периоды. Так, в возрасте 45-55 лет наступают серьезные нарушения в деятельности сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, что как раз и создает предпосылки для развития их заболеваний. Поэтому чем раньше будет применяться весь комплекс активных влияний на стареющий организм, тем больше шансов на успех.

Каждый человек имеет свой почерк старения, определяющий темп развития старения и некоторые особенности его течения. Чем раньше будет выявлено слабое звено, тем успешнее результат

Большинство ученых, занимающихся проблемами старения, уверены в том, что оно связано с возрастными изменениями в клеточных генах, ответственных за обменные процессы в клетке. Под действием внешних и внутренних причин нарушается генетический контроль за состоянием обменных процессов, в особенности за биосинтезом белка, а это и строительный материал, и ферменты, и гормоны, и иммунные тела. Далее нарушаются процессы дыхания, значит, и энергообмена, в клетке появляются недоокисленные вещества, продукты неполного обмена, что усугубляет нарушения генного аппарата. Возникает порочный круг, с каждым витком все более ускоряющий необратимые изменения в организме. Внешне эти изменения выражаются в соответствующих нарушениях различных тканей, органов и систем, проявляясь характерными заболеваниями.

Вместе с тем, как показали исследования по пересадке генетического материала из ядер старых клеток в молодые, возрастные изменения в генах являются обратимыми, клетка как бы омолаживается. Поэтому необходима не столько постоянная очистка организма, сколько не допущение его загрязнения, зашлаковки, в том числе и клеток. Уже созданы пептидные биорегуляторы, помогающие организму восстановить до нормы синтез белков, в том числе отдельных тканей: сосудов, мозга, хрящей, печени и других.

Однако, даже если человеку создали идеальные условия, когда все вредное очищается, выводится, нейтрализуется, он все равно будет стареть, так как старение запрограммировано в генах. С расшифровкой генома было показано, что старение контролируется многими генами, названными геронтогенами, некоторые из которых уже выявлены. Например, нейтрализовав 2 гена в геноме обыкновенного круглого червя, ученые сумели в 5 раз увеличить продолжительность его жизни. Подобных генов у человека гораздо больше, и их труднее найти и обезвредить.

Известно, что концы хромосом защищены своеобразными наконечниками — теломерами. Одна из основных функций тело мер заключается в защите концов хромосом от воздействия повреждающих факторов разной природы, которые могут нарушить целостность хромосом. При каждом делении клетки теломеры сокращаются, пока не истощатся полностью. После этого клетка обновляться не может. То есть это биологические часы клеточного старения, замедлив изнашивание которых можно замедлить и старение.

Чем выше уровень образования человека, тем длиннее его теломеры.

Среди надклеточных механизмов старения особое место отводят иммунной и эндокринной системам. Старение, в частности, неизбежно сопровождается медленной атрофией вилочковой железы (тимуса), которая продуцирует все меньше и меньше Т-лимфоцитов, защищающих организм от вирусных инфекций и аномальных опухолевых клеток.

По мере старения иммунной системы развиваются и всевозможные аутоиммунные реакции: по ошибке лимфоциты начинают атаковать клетки своего же организма, вызывая, например, ревматический полиартрит, анемии, заболевания почек. Симптомы нормального старения имеют большое сходство с понижением функции щитовидной железы.

Недавно открыта способность гормона эпифиза мелатонина препятствовать старению и сцепленным с ним заболеваниям. Мелатонин образуется в организме в основном во время полноценного сна в темноте, при медитации, чувствах умиротворения и покоя.

С возрастом наблюдается и замедление жизненного ритма органов и различных сред организма. В частности, молодежь выбирает мощную, ритмичную музыку, соответствующую их темпу жизни, пожилые предпочитают спокойную, плавную музыку. Однако существует и обратная связь. Скажем, некоторые гипотоники начинают утро не с кофе, а под веселую мелодию, таким образом ускоряя жизненный ритм. По-видимому, жизненный ритм можно ускорить с помощью специально подобранной музыки, что позволит замедлить старение.

Итак, современной науке известны многие факторы, способствующие старению, и она располагает достаточным арсеналом средств профилактики и лечения возникающих при этом нарушений. Очевидно, для преодоления нормального старения, а тем более ускоренного, следует использовать все имеющиеся в настоящее время методы и средства. Необходимо как активирование естественных систем очистки (нейтрализации и выведения вредных веществ и продуктов обмена в печени, выделение через почки, кожу и дыхательные пути), так и применение препаратов, очищающих организм (антиоксиданты, энтеросорбенты, природные иммуностимуляторы), повышающих адаптационные возможности (адаптогены типа женьшеня, родиолы, лимонника, апилака и других, витамины), замещающих жизненно важные вещества, синтез которых падает с возрастом (ферменты пищеварительного тракта, некоторые гормоны, медиаторы нервных процессов).

Чрезвычайно важна регулярная стимуляция деления клеток за счет постоянной тренировки всех органов и систем организма. Хороший эффект на качество жизни и ее длительность может оказать пересадка органов и тканей, замена суставов, использование протезов (в частности, зубных).

Своевременное выявление факторов риска и их устранение, обязательное применение геропротекторов (средств, защищающих от старения) дают возможность не только замедлить процесс старения (прибавить года к жизни), но и будут способствовать активному долголетию (прибавить жизни годам).

Похожие статьи: Старение 1ч. Как тело стареет | Старение 3ч. Медицинские проблемы